Hoje em dia a musculação é uma atividade muito falda pelos profissionais da saúde, sendo recomendada para qualquer pessoa, seja jovem, adulta e idosa, exercendo um trabalho extremamente versátil e pode ser indicada para diversos objetivos como emagrecer, ter ganho de massa muscular, definir a musculatura e também pode ser utilizada para tratamentos de lesões.
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